自力整体とは自分の力で自分を治療する方法です。
整体の実技やマクロビオティックの食事法や暮らし方を取り入れることで、日常の習慣を見直すことができ、痛みや不調のある方は症状が改善され、美と健康を維持することができます。
自力整体の講義と実習の後は、マクロビオティックのスイーツとお茶でリラックスした時間を過ごしましょう。
日時（全４回）
① 10月31日（月）10:00～12:00 ダイエット法
② 11月14日（月）10:00～12:00 骨盤調整法
③ 11月28日（月）10:00～12:00 アンチエイジング法
④ 12月12日（月）10:00～12:00 リラクゼーション法
定員
１０名
受講料
各回３，０００円
講師プロフィール
風間陽子（かざまようこ）
日本ヨガ学院指導者、自力整体予防医学指導士
３０才でヨガの魅力に惹かれて心身統一法を学び、２０年間ヨガの指導に当たる。
その後、日本人に合った動きや食事法（整食法）などを取り入れた「自力整体」に出会い、現在は自力整体予防医学指導士として活躍しながら地和子マクロビオティッククッキングスクール上級コース在学中。
